PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISE

SORTIR DEFINITIVEMENT DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE

POUR NE PLUS SOUFFRIR ET VOUS RESPECTER EN AMOUR

Vous vous adaptez pour ne pas perdre la relation et vous vous oubliez ?


8 semaines pour vous transformer et sortir concrètement de la dépendance affective.

SECURITE AFFECTIVE

8 séances de 2 heures en visio

Sessions hebdomadaires guidées

Application des protocoles en direct

Supervision en ligne 5j/7

Espace membre + replays

8 semaines d'accompagnement

Semaine 1 — Diagnostic de votre système relationnel

Nous allons :

Cartographier vos schémas répétitifs

Identifier votre style d’attachement dominant

Mesurer votre seuil situationnel réel

Repérer vos déclencheurs émotionnels

Objectif : sortir du flou

Semaine 2 — Cartographie de seuil situationnel

Nous allons :

Identifier les situations où votre seuil chute

Observer les micro-bascule émotionnelles

Détecter vos zones de suradaptation

Mettre en place un premier ancrage stabilisateur

Objectif : Sortir des comportements automatiques

Semaine 3 — Désactivation de la suradaptation

Nous allons travailler sur :

Le besoin d’approbation

La peur du conflit

La peur d’abandon

Les comportements de compensation

Objectif : Désactiver la suradaptation

Semaine 4 — Recadrage d’attachement

Nous allons travailler sur :

Les attentes irréalistes

Les projections

L’idéalisation

La confusion attachement / amour

Objectif : Rentrer dans des relations saines

Semaine 5 — Dialogue Indigo™

Nous allons travailler sur :

Régulation relationnelle guidée

Maintien de tension sans effondrement

Communication stable

Positionnement adulte

Objectif : Avoir une posture constructive

Semaine 6 — Boucle de co-régulation active

Nous allons travailler sur :

Sortir de la réaction émotionnelle

Stabiliser face à l’instabilité

Ne plus absorber l’état de l’autre

Objectif : Maîtriser les émotions

Semaine 7 — Maintien sous tension relationnelle

Nous allons travailler sur :

Rester ferme sans agressivité

Tolérer le silence sans paniquer

Maintenir vos limites

Sortir du besoin de réponse immédiate

Objectif : Rester stable sous tension

Semaine 8 — Stabilisation définitive du seuil

Nous allons travailler sur :

Ancrage durable

Plan de maintien

Prévention des rechutes

Mise en cohérence comportementale

Objectif : Sortir de la dépendance affectif à vie

2 heures en visioconférence

Diagnostic écrit personnalisé

Cartographie situationnelle

Cartographie relationnelle

Cartographie émotionnelle

2 sessions de 1 heure en visioconférence pour répondre à toutes vos questions.

1 session par mois

2 mois supplémentaires de supervision en ligne

VALEUR AVEC BONUS

4 500 €

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